Как не уснуть за рулём

Абсолютно всем водителям знакома ситуация, когда после долгих часов езды глаза закрываются сами собой, а голова отключается и почти падает на руль. Сознательные водители, как только чувствуют что-то подобное, сразу же устраивают отдых. Но, к великому сожалению, так поступают далеко не все. Большой ошибкой является пытаться пить кофе, курить, включать музыку погромче, и разговаривать с пассажирами. Всё это вряд ли даст положительный результат.
Всё дело в том, что Ваш мозг просто переключается с одной проблемы на другую, предварительно не решив первую. Таким образом, можно заснуть и при громкой музыке и даже разговоре. Да, не удивляйтесь, при разговоре засыпает добрая половина автолюбителей. Монотонность впереди идущей дороги и усталость настолько сильно накладывают свой отпечаток, что физические возможности человека становятся просто непредсказуемыми. Специалисты называют это состояние – информационный голод вследствие недостаточной эмоциональности и утомления. Когда участок дороги однообразен, то вероятность заснуть увеличивается в разы.
Такое состояние не настигнет Вас невзначай, Вы всегда будете знать, что скоро пора остановиться и отдохнуть. Первые признаки – это тяжесть век и ощущение песка в глазах, Вы начинаете чаще моргать, веки слипаются, а губы пересыхают.
На начальных стадиях усталости человек также может перестать чувствовать скорость, бывает даже, что водитель перестаёт чувствовать управляемость автомобиля.
Зевота – также яркий признак того, что водителю нужен отдых.
Самая опасная стадия – сон с открытыми глазами. Это самое опасное, что может случиться с Вами за рулём. О последствиях такого события не хочется даже говорить. Мы надеемся, что Вы понимаете насколько всё это опасно, и почему в этой статье уделено, казалось бы, обычным вещам такое пристальное внимание.
Очень часто мы встречаем статьи об искусственных будильниках для водителей. Они призваны предотвратить сон за рулём, включая различные световые и звуковые сигналы. Но, к сожалению, организм человека способен адаптироваться к любым условиям и такого будильника надолго не хватит. Рано или поздно водитель всё равно уснёт.
Поэтому самым верным и единственным способом является отдых. Постарайтесь спланировать своё путешествие таким образом, чтобы вы не находились за рулём более 8-ми часов. Берегите себя и своих близких.